Frutas » Naturais Maracujá Azedo

Conheça os benefícios medicinais do maracujá azedo

[Maracujá Azedo]
Fonte: Fortissima

maracujá azedo é uma fruta comestível, da família das passifloráceas, que possui diversas propriedades benéficas para a saúde do ser humano. É possível consumi-lo fresco, como uma sobremesa ou então colocá-lo como um acompanhamento para saladas. Além disso, ele é amplamente utilizado para a elaboração de sucos, iogurtes e refrescos. Não há motivo, portanto, para deixar essa fruta fora da sua dieta.

Saiba mais sobre o maracujá azedo

O alimento é uma excelente fonte de minerais como potássio, cálcio, fósforo e ferro, além de possuir proteínas e carboidratos saudáveis ao organismo. Não bastasse isso, também possui em sua composição vitaminas essenciais, como a A, B1, B2, B3, B9, C, E e K.

Com todos esses benefícios, é claro que o maracujá azedo é um excelente remédio caseiro, utilizado para o tratamento e a prevenção dos mais diversos tipos de condições. Quer conhecer quais os benefícios específicos que você pode obter consumindo essa fruta? Confira abaixo.

Benefícios do maracujá azedo

Calmante

maracujá azedo possui propriedades sedativas, e por isso é considerado um tranquilizante natural. As pessoas costumam utilizá-lo para estabilizar os seus nervos, controlar a ansiedade e até mesmo para favorecer o sono – ou seja, se você sofre de insônia, consumir essa fruta é uma ótima alternativa natural.

Problemas estomacais

Essa fruta possui propriedades laxantes e estimulantes do sistema digestivo. Isso significa que é possível usar esse tipo de maracujá para tratar as mais diversas condições estomacais: ele auxilia no controle da acidez do estômago e na cicatrização das úlceras estomacais, além de melhorar a digestão como um todo.

Problemas cardíacos

maracujá azedo tem a capacidade de regular o ritmo cardíaco e a pressão arterial, atuando também na eliminação do colesterol do sistema sanguíneo. Em outras palavras, essa fruta é uma excelente opção para aqueles que visam prevenir condições relacionadas, como infartos cardíacos ou cerebrais, ajudando também a controlar a pressão arterial.

Envelhecimento

Essa fruta possui altos índices de vitaminas A, C e E, e por isso é considerada um poderoso antioxidante. Ao incluí-la na sua dieta regular, você estará prevenindo o envelhecimento precoce da pele. Além disso, os antioxidantes contidos no maracujá auxiliam na prevenção de algumas doenças corriqueiras, como a gripe e o resfriado.

Visão

A vitamina A contida no maracujá azedo é encontrada na forma de carotenoides, que são extremamente importantes para o sistema cardiovascular e para a pele, mas também para a boa saúde da visão. Portanto, se você quiser ter uma visão boa por muito mais tempo, é importante incluir essa fruta na sua dieta.

Infecções urinárias

O maracujá é considerado uma fruta com propriedades diuréticas, e isso significa que ela é uma ótima alternativa para aqueles que precisam eliminar substâncias tóxicas do organismo e não conseguem. Adotando a fruta na dieta, é possível que você consiga prevenir o aparecimento das tão temidas infecções urinárias.

Artrite reumatoide

Como possui bastante cálcio em sua composição, o consumo de maracujá colabora para o fortalecimento dos ossos. Esse benefício, aliado ao fato de possuir também propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, tornam a fruta uma excelente alternativa natural para as pessoas que sofrem de artrite reumatoide.

O produto Maracujá Azedo

Não possui seus valores informados na tabela nutricional da TACO.