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Benefícios da Granadilla

Granadilla, maracujá doce ou granadilha (granadilla em português) é uma espécie de maracujá nativa da América do Sul, mais especificamente da região entre a Bolívia, Venezuela e Colômbia. O nome científico dessa planta é Passiflora ligularis e ela cresce naturalmente na Argentina e no sul do México. Também pode ser encontrada em Papua-Nova Guiné, África e Austrália.

Venha conhecer agora os maiores benefícios da granadilla, como cultivar essa fruta em casa e algumas receitas que podem ser feitas utilizando-a:

Características da Árvore e da Fruta Granadilha

Árvore: Suas flores e folhas são branco-esverdeadas e a árvore tem hábito de trepadeira, assim como todos os maracujás.

Fruta: A casca da fruta é dura, escorregadia, sua cor varia de amarelo a laranja e apresenta algumas manchas brancas. Sua polpa é transparente e gelatinosa e possui um sabor doce e suave, levemente ácido, que pode ser utilizado no preparo de sucos, drinques, doces, geleias, iogurtes e néctares. O peso da fruta varia de 110g a 125g e seu tamanho geralmente varia entre 6 e 8 centímetros.

Propriedades da Granadilla

- A fruta granadilla apresenta funções antiparasitas, evitando a contaminação por espécies que se instalam no organismo alheio e se aproveitam de seus nutrientes. Também pode ser eficaz na expulsão desses parasitas, quando esses já estão instalados;

- A fruta é diurética, auxiliando na expulsão de líquidos e toxinas corporais;

- Combate a anemia, devido à sua combinação de ferro e vitamina C;

- Vitaminas encontradas na granadilla: vitaminas do complexo B – que não são produzidas por nosso corpo e precisam obrigatoriamente ser obtidas através da alimentação – e vitamina C, que é indispensável para a absorção de ferro pelo organismo;

- Minerais presentes: potássio, magnésio, ferro, cálcio e fósforo;

- Propriedades laxativas, atuando contra a constipação e prisão de ventre se consumida com moderação.